❀ESTRATEGIAS DE AUTOCONTROL EN LA DEPENDENCIA EMOCIONAL ❀

❀Estrategias de autocontrol en la dependencia emocional❀

❀La dependencia emocional tiene algunos disfraces que la hacen atractiva. Formas que nos hacen caer en ella, para experimentar después sus desagradables consecuencias. En este artículo hablaremos de algunas estrategias para resistirnos a su “encanto”.❀

❀La dependencia emocional es uno de los motivos mas frecuentes de consulta aunque los clientes o pacientes no piensen en un principio que este puede ser el motivo.   La prevalencia es mayor en mujeres, aunque no sabemos si esta prevalencia es real, ya que los datos se basan en la frecuencia con la que acuden a consulta por este motivo.❀

❀Cuando un paciente sufre dependencia emocional, el psicólogo no suele tardar en sospecharlo, ya que puede oír como el paciente verbaliza que “ama demasiado a su pareja  “cambiará con el tiempo y cuando se dé cuenta” o cuenta que, en ocasiones, deja todo lo que está haciendo en su vida para distanciar la posibilidad de abandono.❀

❀Aunque las necesidades de la persona queden relegadas a un segundo, tercer o cuarto plano, el objetivo primordial es que su pareja no la desprecie o no se ausente de su lado.❀

❀En este sentido,  el dependiente emocional es capaz de abandonar proyectos que son importantes para él, dejar de lado a otras personas, gastar excesivas cantidades de dinero en regalos o incluso no poner límites a faltas de respeto o humillaciones de parte de su pareja.❀

❀Algunas personas, llegan tan lejos con su dependencia emocional que echan por tierra toda su vida, generalizándose este problema a su trabajo, su familia o su entorno social.❀

 ❀No podemos imaginar como es la autoestima de esas personas cuando ponen muy encima de ellos mismo a su pareja, aunque esta les haga daño. Realmente lo que ocurre es que existe una carencia emocional no resuelta que intentan llenar con el afecto efímero de otra persona.❀

❀Por esta razón, el abandono es tan importante, ya que supondría quedarse huérfanos de amor o afecto,  algo de lo que carecen por sí solos.❀