SOY PRINCESA GUERRERA HIJA DE DIOS
Emoticono heart ❀ ❀ ❀HOLA ❀ ❀ ❀
Emoticono heart ❀ ❀ ❀HOLA ❀ ❀ ❀
❀Enamórate sin pedirte permiso y sin tenerle miedo
al amor ❀
❀Enamórate sin pedirte permiso.
¡Déjate ya de miedos! ¿Sabes todo lo que te estás perdiendo?, ¿sabes que
algunos de los retazos más bonitos de tu vida, los estás dejando escapar porque
el miedo te inunda? El miedo al amor es muy esclavízate…
Di basta y enamórate con toda las consecuencias. No le tengas miedo al
amor. Sé valiente, sé arriesgado. Ese tiempo que vivas ya no se repetirá jamás.
Quizás con otro cuerpo y otra alma, quizás de otra forma, de otra manera, pero
nunca igual. Deja que tu corazón lata con fuerza. ❀
❀Deja que el amor te llene como te llena la brisa del mar o el sol
radiante. Ríete, salta, sé feliz… Sé feliz con ese amor que ha llamado a tu
puerta y te ha dado la bienvenida. No le cierres las puertas de tu alma y de tu
corazón, ¿qué es lo que te da tanto miedo?, ¿perderlo? En esta vida nada hay
seguro más que la muerte. Asume las posibles pérdidas que irán
sucediendo, incluida la pérdida del amor y mientras tanto vive. Deja el miedo
al amor. ❀
❀Entendiendo el miedo al amor ❀
❀“¿Qué me pasa?,
¿por qué el amor me asusta tanto? Es algo que no puedo evitar, pero cuando noto
que me estoy empezando a enamorar me echo para atrás… rompo la relación y ya me
siento de nuevo tranquilo/a. Y es que siento un pánico que somatizo con mareos,
con náuseas, con temblores. Y no lo soporto…” ❀
❀Puede que quizás lo que te esté ocurriendo es que tengas
filofobia . Pero, ¿qué es la filofobia? la filofobia es la fobia
a enamorarse, de hecho cuando la persona intenta tener una relación,
el pánico lo inunda y termina en la mayoría de los casos por romper la
relación. A veces se da cuenta de lo que ocurre y en otras ocasiones, se pondrá
excusas o buscará mil y una razones para autojustificar su decisión… ❀
❀Una persona filofóbica ante la posibilidad de enamorarse siente un miedo
irremediable que lo echa para atrás. ¿A quién le gusta sentir que su
corazón palpita en exceso, que suda, que siente mareos, en definitiva, que es
vulnerable? Por ello, la reacción normal es alejarse de esa situación tan
desagradable cuanto antes… ❀
❀Este miedo al amor que inunda a la persona parece estar
relacionado con experiencias de relaciones pasadas que han dejado una
huella de sufrimiento y dolor. Por lo que cuando identifica que puede
llegar a pasar lo mismo o comienza a sentirse vulnerable, se bloquea y necesita
huir de la relación cuanto antes como una forma de protegerse ante lo que
supone será una nueva decepción. ❀
❀“Cuántas cosas perdemos por miedo a
perder.” ❀
❀¿Cómo perder el miedo al amor? ❀
❀Las fobias se pueden curar y la filofobia también. Se necesita
la aceptación de lo que ocurre, la motivación de querer curarse y la ayuda de
especialistas. Hay algunas terapias que tratan las fobias como: ❀
·❀
La terapia cognitiva. Es la
terapia que te ayuda a conocer el proceso mental que te hace sentir temor, es
decir cuáles son tus miedos y preocupaciones, en definitiva, tus pensamientos y
te ayuda a sustituirlos por otros más positivos.❀
· ❀
La terapia de desensibilización afectiva. Es la terapia que consiste en
exponer a la persona a lo que le causa el pánico ya sea el amor u otras
cuestiones.❀
·❀
La hipnoterapia. La hipnosis puede ayudar a eliminar las asociaciones
negativas. Trata de buscar los traumas psíquicos en personas bajo estado
hipnótico inducido. En este estado el terapeuta pide al paciente que abandone
sus miedos.❀
· ❀
La programación neurolingüística. Una terapia controvertida que
combina esta terapia con la hipnosis. Esta terapia afirma que nuestros
pensamientos están conformados por palabras, palabras que terminan creando un
programa en nuestro cerebro. Debemos conocer estos programas que hemos o han
instalado nuestros padres, profesores, etc. y cambiarlos.❀
❀“No hay cosa de la que tenga tanto miedo como del miedo.” ❀
❀También nosotros mismos podemos intentar afrontar nuestro miedo a que el
amor llegue a nuestra vida. Para ello, tenemos que estar comprometidos
con nuestro proceso de cambio y ser conscientes de que en numerosas ocasiones
intentaremos ponernos excusas. Además podemos intentar: ❀
·❀
No sobredimensionar el tema. En ocasiones, visualizaremos más
consecuencias y preocupaciones de las que pueden suceder en realidad, por lo
que debemos estar atentos a nuestro hábito de generalizar y agrandar lo que nos
sucede.❀
·❀
Leer sobre la filofobia. Informarnos sobre lo que nos sucede y
cuáles son sus características, nos ayudará a entendernos y comprendernos
mejor. Así, podremos adquirir algunas habilidades y estrategias para
afrontar nuestro miedo.❀
·❀
Entiende por qué te ocurre a ti. ❀
·❀
Aplicar la inteligencia emocional. El conocimiento y manejo de nuestras emociones
así como la comprensión de las emociones de los demás puede facilitarnos un
mejor manejo de nuestros sentimientos y relaciones hacia los demás.❀
·❀
Piensa en lo peor que podría pasar si perdieras ese amor. “¿Y si me
enamoro y lo pierdo, qué es lo peor que me puede pasar? Nada… la vida
continuará”, este tipo de pensamientos te ayudarán a combatir la filofobia.❀
· ❀
Habla con tu pareja de lo que te ocurre. Cuéntaselo sin miedo ni
vergüenza, de esta forma entenderá muchas de las reacciones que tienes. Comunicarnos
sobre nuestros miedos, hará que los demás nos comprendan y puedan ayudarnos.❀
❀¿Por qué no te pones a prueba y dejas de temer tanto al
amor?, ¿no te das cuenta de todo lo que te estás perdiendo?. Todos tus
temores están solo en tu cabeza, no les des tregua… Si no nos enfrentamos a la
vida, no podremos saborearla y disfrutarla… Si superamos nuestra fobia
al amor, nuestra autoestima aumentará y construiremos relaciones más sanas con
los demás. ❀
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