lunes, 29 de febrero de 2016

❀ TU VIDA EMPEZARÀ A CAMBIAR CUANDO DEJES DE ESPERAR ❀



 SOY PRINCESA GUERRERA HIJA DE DIOS
❀ ❀ ❀HOLA ❀ ❀ ❀

Tu vida empezará a cambiar cuando dejes de esperar
A menudo nos dicen aquello de que esperar siempre vale la pena, que hay que tener paciencia porque las cosas siempre acaban llegando. Ahora bien, no hay que caer en el extremo de dejar nuestra existencia “en modo espera” permitiendo que se escape nuestro presente.

Según un estudio publicado en la revista “Boston Globe” las personas, y en especial la población más joven, busca siempre gratificaciones inmediatas porque carece de paciencia a corto plazo. Sin embargo, en lo que se refiere a la proyección de futuro y consecución de metas, “la necesidad de inmediatez” no es tan intensa. Somos capaces de esperar largos periodos hasta que llegue nuestro momento.





En ocasiones, la ansiedad por esperar mucho por algo, trae como consecuencia la desilusión de que ese algo sea algo que no esperábamos.


Tu vida empezará a cambiar en el momento en que dejes de esperar y ajustes tus expectativas a la realidad. Debemos ser agentes activos de nuestro presente, creadores de nuevos pensamientos y emociones que den aliento a acciones más novedosas. Te invitamos a reflexionar sobre ello.



Cuando esperar se convierte en una elección voluntaria
Hay quien hace de su propia existencia una antesala eterna donde todo se sueña pero donde nunca llega nada. En cambio, otras personas, experimentan una retroalimentación muy negativa ante estos estados de aplazamiento de la recompensa o ese objetivo vital.

Queda claro que no todos afrontamos de igual modo estas situaciones de espera: unos se desesperan y otros se acomodan. En este segundo caso estaría ese concepto al que muchos suelen definir como “un mal moderno”: la procastinaciòn.






·         La procastinación es el acto de postergar de forma sistemática aquellas tareas que deberíamos hacer.

·         Es un fenómeno social y psicológico que no siempre tiene que ver con la simple pereza, va más allá de esta idea y explica también el hábito de retrasar o aplazar actividades o proyectos esperando que el futuro las resuelva.

·         El “procrastinador” suele sobrestimar el tiempo que le queda para realizar una tarea o un proyecto. Piensa que es mejor esperar al momento adecuado, que por su puesto, nunca es el “aquí y ahora”.

·         Hay que tener en cuenta que la procrastinación también se da en esas personas muy activas que disfrutan gestando ideas, pero que nunca las llevan a cabo porque al momento, han cambiado de opinión y tienen otro objetivo en mente.


Las cosas nunca llegan por si solas, es posible que el destino nos traiga la suerte en un momento dado, pero esto no es muy frecuente. El futuro no resuelve las cosas si nosotros no propiciamos antes el movimiento, la acción y el propio deseo de cambio está en nuestra mente. Deja de esperar y tu realidad será distinta.






Se vive mejor sin esperar nada de nadie y esperándolo todo de nosotros mismos.



Deja de vivir en “modo espera”: se artífice de tu realidad
A pesar de que León Tólstoi nos dijera que todo llega para el que sabe esperar, en realidad, vivir en “modo espera” nos puede hacer caer en un estado de frustración e indefensión muy desesperante.

En un estudio publicado en la revista “Psychological Science” en 1997, se nos advertía ya de lo peligroso que podría llegar a ser postergar las cosas o limitarnos a esperar a que el propio futuro nos traiga, por sí mismo, nuestros objetivos.





 Debemos ser agentes de nuestra realidad y por ello es necesario tener en cuenta estas ideas :


·         Deja de centrar tus expectativas solo en el mañana: con esto no queremos decir que no debamos tener en cuenta el futuro, pero para que el devenir que soñamos sea factible es necesario actuar en el aquí y ahora.

·         Deja de esperar tantas cosas de los demás: focalizar altas expectativas en quienes nos rodean nos trae sufrimiento. Espera resultados de ti mismo, toma una actitud realista sobre lo que te envuelve y permítete ser receptivo en lugar de exigente con quienes te rodean.

·         No existe una vida perfecta, pero sí un estado en el que puedas ser feliz. Con esta idea se resume una vez más el peligro de establecernos altas expectativas. La perfección no existe, pero sí ese equilibrio maravilloso en el que ser tú mismo y sentirte orgulloso de lo que tienes.

·         Entrena tu capacidad de actuar y decidir sin miedo. Ser protagonistas de nuestra historia nos obliga a ser agentes activos de continuas transformaciones que debemos llevar a cabo sin temor.

En ocasiones nos pasamos el tiempo soñando con un futuro que cuando llega, no nos trae nada nuevo. Entonces volvemos a esperar, a proyectar. En lugar de frustrarnos, deberíamos ser capaces de iniciar el cambio, diseñar un plan, salir de la zona de confort, tocar la luna con la yema de nuestros dedos siempre que nos sea posible… En definitiva, deberíamos ser capaces de apuntar alto

❀No te rindas por favor no cedas, aunque el frio queme, aunque el miedo muerda, aunque el sol se esconda y se calle el viento. Aún hay fuego en tu alma, aún hay vida en tus sueños. Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo, porque cada día es un comienzo nuevo, porque esta es la hora y el mejor momento. ❀




 SOY PRINCESA GUERRERA HIJA DE DIOS
❀ ❀ ❀HOLA ❀ ❀ ❀

❀ Levántate, sonríele a la vida y sigue tu camino; no es tiempo de llorar, es tiempo de ir hacia delante y ser feliz. Sonríe, hazle saber a todos que hoy eres más fuerte que ayer.
❀ Si tienes que hace alguna locura por amor hazlo, ningún psicólogo lo entenderá, pero tu corazón lo agradecerá.
❀ Defiende tus sueños, cree en milagros, haz magia... 
❀ Quien te hace daño hoy, es quien mañana te necesita y a quien desprecies hoy, mañana puede ser tu tabla de salvación.
❀ No llenes tu pensamiento de pasado, llénalo del presente que te rodea. No llenes de flores las tumbas, llena de AMOR los corazones...
❀ Hay palabras que abren heridas, pero otras abren caminos. Hay problemas que parece que nos desordenan la vida, pero al final le dan el orden adecuado.
❀ Hasta los deseos más imposibles pueden llegar a hacerse realidad. Solo tienes que poner un poco de ESPERANZA a los sueños y un poco de FANTASÍA en la realidad.
❀ A veces lo que parece un final en la vida, realmente es un nuevo comienzo.
❀ A veces la vida te pone a prueba para ver si eres lo suficientemente fuerte para seguir adelante.
❀ Llorar no es más que lavar los ojos, para ver con más claridad la realidad.
❀ Nadie encuentra su camino, sin haberse perdido antes varias veces.
❀ Un truco para ser feliz en la vida: Ignora a quién te ignora y antes de que vayas a morir por nadie, primero mira quién es capaz de morir por ti...
❀ No guardes algo para una ocasión especial. ¡Estar con vida y salud ya es una ocasión especial!
❀ El amor es como una mariposa. Mientras más lo persigues más te evade, pero si lo dejas volar, regresará a ti cuando menos lo esperes.
❀ Aunque no vaya a suceder, ¡siempre lo puedes soñar!
❀ Utiliza tu sonrisa para cambiar este mundo, pero no dejes que este mundo cambie tu sonrisa.
❀ Lo que guardas, se pudre o se olvida. Lo que entregas, florece...



❀HEMOS AMADO NUESTROS CUERPOS SIN TOCARLOS ❀





 SOY PRINCESA GUERRERA HIJA DE DIOS
❀ ❀ ❀HOLA ❀ ❀ ❀


❀   Y has sido mío…
te he tenido entre mis manos
con tus besos en mis labios
despertando tu pasión…

Y has sido luna…
en las noches de mi cuerpo
entre cada sentimiento
abrigado por amor…

Y has sucumbido…
ante todos mis sentidos
cuando yo te he hecho mío
desnudando hasta tu piel…

Y te he besado…
con mis labios alocados
apretándome en tus brazos
compartiendo esta emoción…

Hemos gemido…
justo al borde del delirio
explorando los caminos
que nos hacen palpitar…

Y hemos amado…
nuestros cuerpos sin tocarlos
con tan sólo imaginarnos
entre tanta intimidad!

domingo, 28 de febrero de 2016

❀ ACABAS ATRAYENDO LO QUE INTENTAS EVITAR ❀



SOY PRINCESA GUERRERA HIJA DE DIOS
Emoticono heart ❀ ❀ ❀HOLA ❀ ❀ ❀

Acabas atrayendo lo que intentas evitar
Empleamos mucho tiempo y energía intentando evitar que no suceda aquello que no queremos y, ¿por qué acabamos consiguiendo lo contrario? Esta es una cuestión que se nos presenta habitualmente. Es posible que la solución se encuentre en cambiar nuestra perspectiva   y nuestro foco de atención.

Son muchas las situaciones que pretendemos controlar en nuestras vidas: trabajo, estudios, pareja, relaciones sociales, etc. Necesitamos tener cierta iluciòn de control  , que acompañe a la sensación de que cada cosa está en orden. Para ello, hacemos una auditoria de todos los posibles peligros, creyendo que de esa manera podremos intervenir para protegernos de sus posibles consecuencias.

La realidad es bien distinta. Esos peligros en los que pensamos y para los que incluso nos preparamos, son una recreación de nuestra mente que nos genera ansiedad por anticipar lo que pueda suceder. Acabamos por perdernos en las posibilidades de todo lo que puede suceder, impidiendo así valorar y aprovechar lo que vivimos ahora.




“La profecía de un suceso lleva al suceso de la profecía. La única condición es que uno se profetice o deje profetizar y que luego lo considere un hecho con consistencia propia, independientemente de uno mismo o inminente. De este modo se llega exactamente allí donde uno no quería llegar.”



¿Dónde ponemos nuestro foco de atención?
De alguna forma con nuestros pensamientos estamos determinando nuestra conducta, nuestros hábitos y finalmente nuestro destino. Por eso es de suma importancia atender dónde estamos poniendo nuestro foco de atención. Sin ser conscientes, podemos anclarnos fácilmente en el sufrimiento mediante la rumiación de pensamientos negativos, especialmente con aquellos que están conectados en forma de círcular.

Una buena estrategia para identificar nuestra “tendencia de pensamiento” consiste en observar esos pensamientos, para de alguna forma “pillarnos infragranti” en pleno proceso intelectual autodestructivo. Entenderemos así el asunto o al que no paramos de darle vueltas y queremos evitar y podremos cuestionarnos para qué sirve que sigamos pensando en eso.

Cuestionar los propios pensamientos es esencial para poder modificarlos en nuestro beneficio. También resulta importante no creerse todo lo que uno piensa, dejando abierta la posibilidad de que existan otras perspectivas que no en ese momento no somos capaces de ver.




Nuestro foco de atención tiene el poder de centrar toda nuestra energía en un asunto específico, perdiendo así la perspectiva de un todo global. Cuando esto lo hacemos ante algo que nos desagrada nuestra experiencia gira en torno a esto.




Nuestro cerebro no entiende la negación
Nuestra mente está preparada para comprender cierto tipo de información a través del lenguaje. Dependiendo de lo que nuestro cerebro entienda, podremos obtener una experiencia u otra. Es por esto que nos podemos estar comunicando con nosotros mismos de una forma dañina sin darnos cuenta.

Nuestro cerebro asocia pensamientos con imágenes y el NO no está integrado en estas imágenes. Si quieres hacer la prueba puedes decirte “no voy a pensar en un elefante rosa”  y comprobarás como acabas pensando en ese elefante rosa. Este fenómeno que se produce en nuestra mente, se conoce en psicología como “Teoría de los procesos irónicos” (Wegner, 1994).

La teoría de Wegner nos indica que los intentos de control de las experiencias internas tienden a fracasar, porque no entendemos de la forma en que funcionanpor ende conseguimos lo contrario a lo que pretendíamos. Es así como generamos lo opuesto a lo que queríamos controlar.

Cuando estamos preocupados y dañados por algún asunto, repetirnos una y otra vez que no queremos pensar en dicho asunto, solo va a intensificar que sigamos pensando más en él. Lo mismo ocurre cuando mandamos estos mensajes a otras personas.




Presta atención a los mensajes que te mandas, transforma las negaciones en afirmaciones: en vez de decir: no voy a pensar en cuando me caí en aquella reunión, voy a pensar en los elogios que me dedicaron en aquella reunión.




Atraer lo que queremos en vez de evitar lo que no queremos
Una estrategia para no caer en este error tan común mediante el que atraemos a aquello que queremos evitar es cambiar la perspectiva. Cambiar el punto de referencia y guiar de manera consciente a nuestros pensamientos, eligiendo nosotros -y no ellos por inercia- el lugar en el que los dejaremos libres. Cuando hay pensamientos recurrentes acerca de algún asunto desagradable podemos utilizar las siguientes estrategias:





·         Hablar en positivo, construyendo mensajes afirmativos sobre lo que queremos conseguir, en vez de: no quiero pensar en la discusión con mi pareja, decir: quiero pensar en lo mucho que quiero a mi pareja.

·         Poner nuestro foco de atención en alguna actividad placentera: escuchar música que te guste, bailar, cocinar, practicar deporte, etc.

·         Si quieres cambiar algo importante, tendrás que hacer algo diferente, modificar hábitos y conductas que están manteniendo lo que no te gusta.

·         Piensa y busca lo que quieres conseguir, lo que necesitas y lo que te gustaría atraer a ti.Incorpora estos mensajes en tu forma de comunicarte.

Intentar controlar lo que queremos evitar en nuestra vida solo nos va a llevar a pensar más en ello.A modo de profecía autocumplida acabaremos atrayéndolo. Piensa que intentar suprimir el pensamiento no solo no es la solución, sino que además facilita que aparezca una y otra vez. La estrategia más inteligente consiste en prestar atención a lo que queremos y centrarnos en eso, en vez de lo que pretendemos evitar.


❀ HASTA LOS DESEOS MAS IMPOSIBLES PUEDEN LLEGAR HACERSE REALIDAD SOLO TIENES QUE PONER UN POCO DE ESPERANZA A LOS SUEÑOS Y UN POCO DE FANTASÍA A LA REALIDAD ❀



SOY PRINCESA GUERRERA HIJA DE DIOS
Emoticono heart ❀ ❀ ❀HOLA ❀ ❀ ❀

❀ Si alguien te dice: "No eres lo que esperaba", solo respóndele: "No, porque soy más de lo que buscabas"
❀ El destino decide quién entra en tu vida, pero solo tú decides quién se queda.
❀ ¿Cómo pretendes volar si no te alejas de los que te arrancan las plumas?
❀ No mires atrás y preguntes: ¿Por qué? Mira adelante y pregúntate: ¿Por qué no?
❀ Las locuras de hoy puede que sean los mejores recuerdos de mañana...
❀ Al final todo va a salir bien. Y si no ha salido bien, es que todavía no es el final!
❀ No te desanimes, ¡nunca se llega tarde al gran amor de tu vida!
❀ No dejes que nada te desanime, porque hasta una patada en el culo, te empuja hacia adelante...
❀ No me arrepiento de las veces que sufrí, cargo mis cicatrices como si fuesen medallas.
❀ Nadie es lo suficientemente importante, como para amargar tu vida.
❀ Todas las historias de amor nacen con una sonrisa. No dejes de sonreír nunca...
❀ A veces lo que parece un final en la vida, realmente es un nuevo comienzo.
❀ A veces la vida te pone a prueba para ver si eres lo suficientemente fuerte para seguir adelante.
❀ Llorar no es más que lavar los ojos, para ver con más claridad la realidad.
❀ Nadie encuentra su camino, sin haberse perdido antes varias veces.
❀ Un truco para ser feliz en la vida: Ignora a quién te ignora y antes de que vayas a morir por nadie, primero mira quién es capaz de morir por ti...
❀ No guardes algo para una ocasión especial. ¡Estar con vida y salud ya es una ocasión especial!
❀ El amor es como una mariposa. Mientras más lo persigues más te evade, pero si lo dejas volar, regresará a ti cuando menos lo esperes.
❀ Aunque no vaya a suceder, ¡siempre lo puedes soñar!
❀ Utiliza tu sonrisa para cambiar este mundo, pero no dejes que este mundo cambie tu sonrisa.
❀ Lo que guardas, se pudre o se olvida. Lo que entregas, florece...