PRINCESA GUERRERA HIJA DE DIOS
❀¿ERES ADICTO AL “WHATSAPP”?❀
❀Un
tilde, dos tildes… ahora están azules. ¿Por qué no me responde si ya ha leído
el mensaje? Esta aplicación puede llegar a ser más que un medio de
comunicación. La adicción al WhatsApp es más frecuente de lo que crees y quizás
la estás padeciendo sin darte cuenta.❀
❀CASO
UNO.- Apenas me levanto reviso mis
contactos que están online… ¿Cómo que mi
novio está disponible si se supone que en la empresa no puede usar un
móvil? Entonces si está conectado. ¿Por qué no ha respondido a mi último
mensaje que ya está marcado con las dos tildes
azules? Lo tengo que llamar… o mejor, le vuelvo a escribir de nuevo las dos tildes…
¿Me está evitando? ❀
❀CASO DOS.- Desde que
el chico que me gusta y yo estamos hablando a través de WhatsApp no permito que
el móvil esté siquiera en 30% de nivel de batería, Corro a cargarlo, por si se
apaga, y justo me deja un mensaje. Lo peor de todo es cuando me aparece el cartel
en verde que dice escribiendo…. Pero después desaparece y no hay mensajes. ¡Lo
ha borrado! , ¡No quiere responderme! ❀
❀CASO TRES.- “ El profesor ya me ha regañado, dos veces
porque estoy con el móvil, en clase, aunque lo haya puesto en vibrador. Pero
mientras está explicando, el teorema de Patagonas, siento cómo vuelve a vibrar
el teléfono dentro del bolsillo. ¡Tengo que responder!, ¡ Es de vida o muerte! , ¡No puedo
hacer esperar a mis amigos que están organizando la salida de este fin de
semana!, (Claro porque ellos tienen un profesor que no les dice nada
si usan el WhatsApp en clase ) ” . ❀
❀Aunque para ti no suponga un problema estar mirando el móvil todo el rato, puede que sí lo suponga para las personas que te rodean. Personas que necesitan la atención y la dedicación que le dedicas a tus contactos a través de la aplicación y a las que les privas de ellas. ❀
❀Para que una persona sea considerara adicta al WhatsApp, el uso de la aplicación debe tener una influencia negativa significativa en su vida. La persona adicta no duda en sacrificar otras actividades que le gustaría realizar o alguna de sus obligaciones por estar pendiente de sus contactos y de las conversaciones que mantiene con ellos. Además esta disrupción es incontrolable y se ha mantenido durante un tiempo. ❀
❀Si estar contestando un mensaje de WhatsApp te hace parecer un zombie caminante por la calle y puedes correr el riesgo de sufrir un accidente si no te concentras en tu trabajo o estudio, si la aplicación es tu compañera imprescindible para la hora de la cena en lugar de entablar una conversación con tu familia o si estás más pendiente de los mensajes que de tu propia vida… entonces probablemente tienes un problema. ❀
❀Otros “síntomas ” de la adicción al WhatsApp son : no dejar de mirar el móvil cada cinco minutos, creer haber escuchado el sonido que produce nuestro teléfono cuando revinimos un mensaje, que este sea una extensión de la mano y no lo quieras dejar ni para ducharte o respondes los mensajes en el instante que llegan, sin dejar pasar siquiera un minuto. ❀
❀Pero atención, que si bien puede pensarse que el WhatsApp es una moda o una tendencia pasajera, son muchas las personas que deben tratarse por su adicción a la herramienta de las dos tildes azules. Puede causar ataques de nervios, de ansiedad, de celos, problemas de pareja, de concentración, en el estudio, accidentes en la calle, desinterés por la vida real, falta de comunicación real con las personas alrededor, etc.❀
❀Si te han dicho en más de una oportunidad que estás un poco obsesionado con esa aplicación o después de leer lo anterior te das cuenta de que te sientes identificado con los casos generales o los síntomas, puedes prestar atención a las siguientes ideas para reducir el uso y la adicción al WhatsApp: ❀
❀1 –DESACTIVA LAS NOTIFICACIONES : el sonido es una distracción cuando tienes que enfocarte en otra cosa. Si tu móvil tiene luz de aviso, quítala también. Puedes planificar un rato al día para comprobar y contestar tus mensajes, pero no puede ser la tarea que siempre tenga la máxima prioridad y que te obligue a interrumpir o te impida realizar otras actividades. ❀
❀2 –DEJA EL TELÉFONO LEJOS DE TU VISTA : no lo dejes encima del escritorio o pupitre, guárdalo en el bolso o mochila, en lo posible en un sitio donde tengas que levantarte para acceder a él.❀
❀3 –APAGA EL MÓVIL POR LA NOCHE : esto además repercutirá positivamente en tu descanso, ya que las ondas electromagnéticas que recibe de las antenas de la ciudad no afectarán tu cerebro. También puedes desactivar el WiFi o el plan de datos que tienes contratado. ❀
❀Si todo esto no funciona, analiza seriamente elimina la aplicación, aunque esto signifique quedar “aislado” del mundo. Piensa que todos hemos podido vivir un montón de tiempo si aplicaciones de mensajería instantánea, incluso sin mensajes cortos, incluso sin teléfonos móviles❀